📖 SDMピアサポートAI ご利用マニュアル

1. このアプリについて（目的）

このアプリは、こころの不調やメンタルヘルスの治療を受けている方が、**「主治医と安心して対話するための準備」と「同じ経験をした仲間（ピア）の知恵」**を得るためのサポートAIです。

• 「診察室で言いたいことがうまく言えない…」
• 「薬の副作用や身体のつらさをどう伝えたらいいか分からない…」
• 「同じような悩みを持った人は、どうやって乗り越えたんだろう？」

というときに、本人の気持ちを整理し、診察室での対話（SDM：意思決定の共有）をお手伝いします。

※本アプリは医療診断や治療を行うものではありません。主治医との相談をスムーズにするための「対話の準備ツール」です。

2. かんたんな使い方（3ステップ）

【ステップ1】 ページを開いてパスワードを入力

1. 案内されたWebページのURLを開きます。
2. パスワード入力画面が出たら、指定されたパスワードを入力して「送信」を押します。
3. 画面に「SDMピアサポートAI」の相談画面が表示されます。

【ステップ2】 相談したいことを選ぶ・または入力する

使い方は2通りあります。

• 方法A：よくある相談ボタンを押す（おすすめ） 画面上部にあるボタンを押すと、よくある相談内容が自動で入力されます。
  • [睡眠特記] 不眠・早く起きる・睡眠不足
  • [便秘特記] 薬による便秘・身体合併症
  • [処方] 薬の副作用がつらい・減らしたい
  • [生活] 朝起きられない・昼夜逆転
  • [仕事] 復職や就労について悩んでいる
• 方法B：自分の言葉で自由に入力する 入力欄に、いま気になっていることや困っていることを自由に書いてください。
  • （例：「最近、薬を飲むと日中ボーッとしてしまいます」）
  • （例：「夜中に何度も目が覚めてしまい、朝がつらいです」）

【ステップ3】「相談する」ボタンを押す

青い「相談する」ボタンを押すと、AIが数秒であなた専用のアドバイスと体験談を作成します。

3. 回答の見方と活用方法

画面に出てくる回答は、以下の4つのパートで構成されています。

1. 特記事項アラート（🌙睡眠 / 🩺便秘・身体症状）
   • 睡眠の乱れや便秘など、心身の健康に直結する重要サインがある場合に上部に表示されます。「睡眠日誌をつける」「水分・運動を意識する」などのセルフケアのポイントが分かります。
2. 共感と状況の整理
   • あなたのつらさを受け止め、いま何が課題になっているのかを優しく整理します。
3. ピア（当事者）の体験談・知恵袋
   • 「同じような悩みを抱えていた人が、どうやって回復していったか」の実際の体験談が表示されます。「自分だけじゃないんだ」「こういう工夫があるんだ」というヒントになります。
4. 主治医への相談メモ（質問リスト）
   • ここが一番の実用ポイントです！
   • 次の診察のときに、**「そのまま先生に見せる」か「メモして持っていく」**ための具体的な質問項目が箇条書きでまとまっています。

4. 診察室での便利な使い方（裏ワザ）

• スマホの画面をそのまま主治医に見せる 「先生、このAIで整理したメモがあるんですが、見てもらえますか？」とスマホを見せるだけで、伝え漏れがなくなり、先生も的確に答えてくれます。
• 印刷またはスクショして持参する 画面をスクリーンショット（画面保存）して、診察待ちの間に見直すのもおすすめです。

5. テスターの皆様へ（フィードバックのお願い）

触ってみて、ぜひ以下の点についてご意見をお聞かせください！

• 「ボタンや文字の大きさは使いやすかったか？」
• 「AIの言葉遣いは温かみがあり、安心して読めたか？」
• 「主治医への相談メモは、実際の診察で使えそうか？」
• 「適切な答えがかえってってくるとおもえるか」
• 「極端な嘘が混じっていないか？」
• 「個人情報が混ざらないか？」
• 「スマートフォンでも使えるか？」

など、なんでもいいのでフィードバックをください